【記者林獻元台中報導】許多人安排到戶外戲水消暑，但因不熟水域、缺乏危機意識，造成夏日的溺水意外頻傳，World Gym品牌公關經理廖容瑩提醒，下水前謹記5事項，開心出門、安全回家。

World Gym品牌公關經理廖容瑩指出，根據內政部統計，台灣平均每年有902人溺水，其中341人獲救、536人死亡、25人失蹤；也就是說，溺水的人有高達6成，不幸意外死亡。

廖容瑩表示，謹記以下5點注意事項，確保戲水安全，遠離溺水危機。1、評估自身游泳能力：如果不熟練游泳，到戶外玩水時，請待在淺水區，避免被深水區的暗流捲走，發生危險情況。

2、觀看天氣預報：夏天偶爾多午後雷陣雨及颱風，事先查詢當地的天氣預報，避開在下大雨時、颱風天前後到戶外玩水。

3、適時上岸休息：在沒有加溫系統的海水、溪河中游泳、玩水，更容易讓身體的熱能流失，造成疲勞，加上海浪和潮汐的變化多端，讓人力不從心。記得適時上岸休息，補充水分及能量。

4、不要獨自戲水：盡量避免獨自前往海邊、溪邊戲水，尤其是偏僻人少的地方。有朋友或家人陪同時，還有人可以求救幫忙，降低溺水風險。

5、不要酒後下水：一群朋友在海邊吹海風、喝酒聊天，雖然很愜意，但切忌不要在酒醉狀態下下水，酒精會影響你的判斷和反應能力，容易造成意外。

廖容瑩說，炎熱夏日，到戶外戲水確實是一個好選擇，但保護自身安全始終是首要考慮。謹記以上注意事項，讓你在戲水時遠離溺水意外。