就業服務處_青年就業服務
交通違規記點記次新制宣導與懶人包

【記者林獻元台中報導】近日,過期鵝肉事件引起公眾的擔憂和反思,但World Gym品牌公關經理廖容瑩17日表示,鵝肉其實是極具營養價值的健康食材,只要慎選可靠的肉品來源,絕對是日常飲食的優質選項。

World Gym品牌公關經理廖容瑩指出,鵝肉屬於白肉,白肉的飽和脂肪酸含量比較低,對於心血管負擔低;與紅肉相比,鵝肉的白肌肉纖維更容易被消化,蛋白質更好被吸收,非常適合消化功能較差的族群,作為蛋白質補充來源。

此外,鵝肉富含維生素和礦物質,加上具備高蛋白、低脂肪的特點,也很適合健身或減肥的族群食用。World Gym與您分享吃鵝肉帶來的5大好處,享受美味、輕鬆獲得健康。

1、優質蛋白質:鵝肉含有高達20-25%的優質蛋白質,脂肪含量則只有5-10%,高蛋白質且低脂的特性,非常適合體態管理和健康飲食的族群。優質蛋白質有助於維持肌肉量,增強飽足感,從而有效控制卡路里攝入。
 
2、改善心血管健康:鵝肉中含有大量的不飽和脂肪酸,這種脂肪酸有助於降低體內壞的膽固醇,改善心血管健康,減少心血管疾病及中風發生的風險。
 
3、提升能量代謝:鵝肉含有豐富的維生素B群,特別是維生素B6和B12,這些維生素對於能量代謝、神經系統健康和紅血球生成至關重要,有助於提高身體的能量水平,減少疲勞感。
 
4、強化骨骼健康:鵝肉是多種礦物質的良好來源,其中的鈣和磷可幫助維護骨骼密度和強度,有助於預防骨質疏鬆。
 
5、提高運動表現:鵝肉中的維生素B群和鐵質,對於提高耐力、增強力量方面都有顯著作用,對於追求運動表現的人來說,鵝肉是一種非常優質的肉類選擇。
 
廖容瑩表示,適量食用鵝肉,不僅能滿足身體的營養需求,還能提升健身效果,促進整體健康。

分享

提升台中救護能量 劉展碩、呂妍若、劉曜瑋、鄭詠方博施濟眾捐贈救護車

2024台中自行車嘉年華9月7日登場 中市府邀您一同「Let’s All Ride」