就業服務處_青年就業服務
交通違規記點記次新制宣導與懶人包

【記者林重鎣台中報導】在音樂界享有偉大聲譽的流行音樂天后CoCo李玟,讓人們感到相當驚訝和不捨的消息傳出。她總是給人陽光、熱情等印象,然而,在今年的7月5日晚間卻因罹患憂鬱症選擇告別人世,讓人對這種心靈疾病產生許多疑問。
 
李玟不僅是首位登上奧斯卡金像獎頒獎典禮獻唱的華語歌手,也是首位進軍美國歌壇並於全球發行英語唱片、首位獲邀於美國洛杉磯華特迪士尼音樂廳舉辦個人演唱會、以及首位在NBA籃球賽中場演唱美國國歌的華語歌手。
 
她演唱的《A Love Before Time》曾入圍第73屆奧斯卡最佳原創歌曲獎,並憑此曲的中文版《月光愛人》榮獲第20屆香港電影金像獎最佳原創電影歌曲,另一首代表作《DiDaDi》榮獲Billboard國際最佳華語音樂錄影帶。
 
大里仁愛醫院精神科官達人醫師表示,在臨床門診患者中,憂鬱症並不會因外顯個性、年齡、性別、財富狀況或地位而有所不同。無論是陽光、充滿活力,還是內向不擅表達的人,都可能罹患這種疾病。因此,民眾應該在平時細心檢視自己的情緒,並尋求專業協助或治療,以避免悲劇的發生。
 
一般人認為憂鬱症是因為外在環境壓力太大所導致的,憂鬱症其實是一種大腦的疾病,並不完全取決於成就感、社會壓力、或財富的多寡。患者在治療期間可能會因治療中斷,家人反對或是突發事件而影響病情。即使有接受治療,仍會有想不開的念頭,因此需要親友特別留意。   
 
官達人醫師說,有憂鬱症的患者常常會產生負向思考,情緒上容易陷入低落、無價值感或強烈罪惡感,甚至出現輕生的念頭,並且無法控制這些負面想法和衝動。有些自殺未遂的患者述說,自殺前有「心魔」似的感覺,是無法掌握的。
 
一有這種感覺,必須立刻尋求協助或藥物治療等方法來緩解症狀。同時,陪伴者也應當留意患者是否出現警訊,例如:無意間洩漏想不開的意念、將心愛的寵物或東西送人、出現類似交代後事的言行舉止等訊息,都應該嚴肅地看待,以防止悲劇的發生。
 
他又說,面對憂鬱症這個常見且影響深遠的精神疾病,國內專家們進行許多研究,政府也引進藥物及新的治療方法,目前常用的治療包括,1、藥物治療:對於中度到重度的憂鬱症,醫生可能會考慮開始藥物治療。藥物治療可以幫助改善患者的情緒和心理狀態,但藥物也可能伴隨著副作用,應在醫師指導下使用。
 
2、心理治療:心理治療是憂鬱症治療的重要組成部分。它可以幫助患者了解和應對負面情緒,改變消極的思維方式,以及解決可能導致憂鬱的問題。心理治療通常是長期的過程,需要患者與治療師密切合作。
 
3、重複經顱磁刺激(repetitive transcranial magnetic stimulation,rTMS):對於藥物反應不佳的頑固型憂鬱症患者,rTMS提供了另一種有效的治療選擇。rTMS是一種非侵入性的治療方法,它利用變化的電流產生高磁場,通過頭皮刺激大腦的特定區域,調節神經傳導活動,特別是影響情緒調節的腦區。相較於藥物治療,rTMS的副作用較輕微,多數患者僅感覺輕微的頭皮刺痛。對於1種以上抗憂鬱劑治療無反應的頑固型憂鬱症患者,症狀改善比例高達66%。
 
4、Omega3(多元不飽和脂肪酸):依國際營養精神學會專家建議,治療憂鬱症應選擇純EPA 或EPA/DHA>2之產品,且建議劑量為EPA1-2克。
 
5、運動與自我照顧:除了專業治療外,運動和自我照顧也對憂鬱症的緩解非常有幫助。規律的運動可以釋放身體中的內啡肽(安多酚)和血清素等神經傳遞物質,有助於改善心情和減輕憂鬱症狀。此外,保持良好的作息和飲食習慣也是維持心理健康的重要因素。
 
一代巨星的殞落,再也看不到她陽光般的笑容與甜美歌聲。官達人醫師提醒,憂鬱症患者需要得到來自家人、朋友和社會的支持。理解和支持是幫助患者度過困難時期的關鍵。若您身邊有朋友或家人是憂鬱症患者,請不要忽視他們的感受,鼓勵他們尋求專業幫助,並陪伴他們一同走出低谷,守住生命,守護愛。

分享

台中赴新加坡拓展觀光 城市之美深獲國際旅客喜愛

婦人逛菜市場走錯出口釀迷途 太平警巡邏發現助返家