【記者楊川欽台中報導】為提升長者對健康管理的認識，清水老人會於十二日上午舉辦一場健康短講活動，邀請具護理背景的專業講師與健康輔具製造廠商代表，從日常生活出發，分享「水與人體健康」及「循環好人不老」兩大主題，現場反應熱絡。
    上半場由護理師梅銘欣擔任主講，以多年臨床照護經驗，深入淺出說明「水」在人體中的重要角色，她指出，人體約有六到七成由水構成，水分不足容易導致疲勞、頭暈、便秘，長期缺水更可能影響心血管、腎臟及代謝功能，對銀髮族尤其是一大隱形風險。
    講座中也介紹近年受到醫學研究關注的「氫分子健康應用」，梅銘欣護理師說明，氫水可幫助清除體內過多的自由基，有助於降低氧化壓力；而可吸入的氫氣，因進入體內速度快，在抗發炎與促進修復方面展現更即時的效果，逐漸成為預防醫學與健康促進的新趨勢，她強調，正確飲水與新興科技應用相輔相成，關鍵在於「日常養成」而非「事後補救」。
    下半場則由廖坤海帶來「循環好人不老」主題分享，身為健康輔具製造廠商代表，他從實際使用者回饋出發，介紹太赫茲足儀及多款遠紅外線輔具，包括護頸、護膝、護腰等產品，說明如何透過溫熱效應與循環促進，協助長者改善僵硬不適、提升活動力，讓身體維持良好循環狀態。
    整場活動以「預防勝於治療」為核心，從補水、抗氧化、抗發炎到促進循環，讓長者了解健康其實就藏在每天可做到的小細節中；清水老人會表示，未來也將持續規劃實用型健康講座，陪伴長輩一起活得安心、動得自在、老得健康。