連佳振
就業服務處_青年就業服務
114年度第2期(4月)自辦職前訓練招訓簡章
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【記者蘇峯毅/雲林報導】雲林縣持續推動高齡者健康促進,響應聯合國永續發展目標「健康與福祉」,今(2025)年新增8處銀髮健身俱樂部,其中土庫鎮的俱樂部正式揭牌,成為全縣第24處據點。該計畫由衛生福利部國民健康署核定,透過安全有效的運動課程與醫療支援,幫助長者維持身體機能、減少失能風險,實現「健康老化、活力樂齡」的目標。  

雲林縣土庫鎮銀髮健身俱樂部今日正式揭牌啟用,為當地長者提供專業運動指導與健康管理服務。
(圖/記者蘇峯毅攝)
雲林縣自2020年起向國健署申請設立銀髮健身俱樂部,截至目前已成功核定27處,遍布全縣20個鄉鎮市,提供長者完善的運動與健康照護資源。今年再獲核定新增8處,土庫鎮老人會所設立的俱樂部成為最新啟用的據點,未來將提供高齡者更便捷的健身服務。  
土庫鎮銀髮健身俱樂部為第24處,將為當地長者提供專業運動與健康管理服務,促進社區健康發展。
(圖/記者蘇峯毅攝)
立法委員劉建國辦公室主任林廉貴出席揭牌儀式時表示,台灣已進入超高齡社會,國健署透過前瞻基礎建設計畫,在全國規劃288個銀髮健身俱樂部,目的在於幫助長者維持肌肉健康,減少肌少症與失能風險。未來,這些據點不僅提供完善的健身設施,還將結合「國家級高齡醫學暨健康福祉研究中心」,為長者提供專業的健康管理服務,進一步落實政府「健康台灣」的目標。  
俱樂部的健身課程每週三、五上午9:00至11:00開放,歡迎65歲以上的長者免費報名參加。
(圖/記者蘇峯毅攝)
土庫鎮老人會理事長沈瑲藤表示,俱樂部目前配備6台先進的智能科技運動器材,可針對不同肌群進行訓練,並依據長者的需求調整強度。此外,俱樂部與中國醫藥大學北港附設醫院社區健康長照中心合作,定期提供身體功能測試、骨密度檢測及跌倒風險評估,透過運動科學與醫療專業結合,確保長者能在安全的環境下進行適合的運動訓練。  
土庫鎮銀髮健身俱樂部由土庫老人會負責運營。
(圖/記者蘇峯毅攝)
銀髮健身俱樂部的課程涵蓋有氧運動、上下肢肌力訓練、伸展運動與柔軟度訓練等,透過專業運動指導員的帶領,幫助長者減少肌肉流失,降低衰弱風險,維護日常生活自主性。正確且適度的運動不僅能提升身體機能,還能促進社交參與,讓長者擁有更健康快樂的樂齡生活。  

俱樂部課程時間為每週三、週五上午9:00至11:00,歡迎65歲以上的長者踴躍參加。報名方式可親至俱樂部現場報名,或洽土庫老人會總幹事陳先生(電話:05-6622913)了解更多資訊。

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