【記者季從茂／桃園報導】桃園市中壢區百年寺廟圓光禪寺敦親睦鄰班，20日在圓光文教弘化館妙覺廰，辦理「徒手基本手法健康調理」公益課程，吸引近百位民眾參與。講師舒宗渭傳授推拿按摩運用在人體上的徒手基本手法，探討做有效的調理與緩解，以達到行氣活血舒筋鬆壓的效果。在一天五個小時的實務課程中，銀髮族學員都深感受益匪淺，以後不僅可以自己推拿按摩，也可以為親友推拿按摩，真是收穫滿行囊。 
  
 講師舒宗渭是中華傳統整復協會理事暨整復師、世界國際健康管理學會講師、研究員，高級調理保健師，桃園市傳統整復推拿職業工會講師、大馬針灸骨傷中醫學院海外高級講師，在推拿按摩實務領域經驗豐富。 
  
 舒宗渭說明指出，推拿按摩基本手法包括：摩擦、滚、拍擊、推、拿、按、揉、撥、抖、摇等十種。以摩擦法而言，操作者以手部手指、手掌、大魚際、小魚際等部位進行，其中摩法是貼於調理部位進行節律性環旋的；擦法則貼於調理部位進行直線往返滑動。 
  
 不同的手法，適用部位與調理效果不同，在適用部位方面，有的是全身各體表，有的是四肢關節；在調理 
 效果方面，有的是體表舒緩放鬆，有的是深層肌肉舒緩放鬆，有的是關節舒緩放鬆。 
  
 20日的健康調理課程，自上午10時開始，至下午4 時圓滿結束。中午，圓光禪寺為學員準備午齋，午齋時承辦人清修法師帶領大家午齋供養，用完午齋，師父帶領大家到莊嚴的華嚴殿參拜，並參觀六十三公尺長的善財童子十三參，金璧輝煌的巨幅壁畫。

• 舒宗渭傳授推拿按摩徒手基本手法