【記者林獻元台中報導】忙碌的現代女性，趁著38女神節這個節日，好好寵愛自己，有了自信與能量，才有能力照顧他人。World Gym品牌公關經理廖容瑩表示，3月8日是國際婦女節，而著名口號—「麵包加玫瑰」，呼籲婦女不僅要獲得經濟保障（麵包），更要能夠享受到文化、藝術和生活品質（玫瑰），爭取經濟獨立和人權。而演變至今，更有「38女神節」的推崇，這代表現代女性，追求高層次生活品質的同時，更要讓自己身心滿足，無論幾歲都要活得像女神。。

World Gym品牌公關經理廖容瑩指出， 特別是女性得在家庭、職場、社交間打轉，絕對不能忽略對自己身心健康的關懷，記得在忙碌的生活中停下腳步，好好關心自己，World Gym與您分享5方式，寵愛自己才是王道。
 
1、多運動：運動讓身材保持得宜，也釋放身體內的壓力，提升心理素質。透過運動培養自信心，抱持積極的心態面對生活中的挑戰，找到適合自己的運動方式，自信也會源源不斷地湧現。

2、尊重身體：聆聽內心的需求，時刻尊重自己的身體，給予適當的休息和修復，給自己一些喘息的空間，提升生活品質和幸福感。

3、培養興趣愛好：生活不僅僅是工作和家庭，還應該有屬於自己的興趣愛好，不管是學習一門新技能、參加有興趣的課程，都能夠豐富生活內涵，把生活過得多采多姿。

4、放鬆心情：走出戶外，感受大自然的美好，可以讓我們放鬆心情、舒緩壓力。無論是郊遊、登山或是到海邊走走，都能暫時遠離城市的喧囂，享受寧靜與自然。

5、擁抱真實的自己：最重要的一點，就是要接受自己，每個人都有優點和缺點，沒有人是完美的，只有接受自己的不完美，才能夠活出自我、獲得真正的快樂。

廖容瑩表示，寵愛自己就從運動開始，運動能釋放壓力、保持身材、讓身心更健康，是CP值相當高的投資。World Gym鼓勵運動，推廣全民健力，透過重訓強化肌力，提升身體素質、延緩衰老。

即日起自4月30日止，邀請會員、非會員至全台已營業的World Gym據點，報名參加全民健力賽，比賽內容為臥推、硬舉，分為男女兩組別，各組前3名可依序獲得3萬元、2萬元、1萬元獎金。詳細資訊歡迎上官網查詢、預約到店參觀，或撥打客服專線0809-018018了解。