就業服務處_青年就業服務
交通違規記點記次新制宣導與懶人包

【記者林獻元台中報導】12年前日本福島核電廠爆炸,12年後日本宣布將核廢水排入太平洋。World Gym品牌公關經理廖容瑩表示,面對海洋生態圈影響,人類生物鏈的衝擊與風險,我們更該避免毒素囤積體內囤積,會造成病變和癌症風險,健康根本、從良好生活習慣建立做起。

World Gym品牌公關經理廖容瑩表示,面對可能存在的毒素風險,民眾可以透過選擇適當的食物,與健康生活方式降低身體收到傷害。分享聰明攝取3食材和健康生活3方法,加速排毒。

1、薑黃:薑黃含有大量的薑黃素,是良好的抗氧化劑,能有效降低體內自由基含量,並預防身體產生發炎反應、降低生病機會。

2、洋蔥:洋蔥含特別的槲皮素、穀胱甘肽,這兩項營養素都具有強大的抗氧化力,能降低膽固醇,幫助身體解毒。

3、發酵食品:優格、泡菜、味噌都屬發酵食品,其中豐富的益生菌,促進腸胃蠕動,預防便祕,清除堆積在腸道的毒素,維持腸道環境健康。

健康生活 從這3件事開始,1、睡眠充足:人體會在睡眠期間自我修復和排毒,每日7-9小時、充足的睡眠,有助於維持身體的健康狀態。

2、運動:運動有助於促進血液循環,養成規律運動的習慣,可以加速身體代謝速度,促進汗腺排汗,排出部分體內毒素。

3、補充水分:台灣的手搖飲普及,民眾應減少購買飲品、多喝水,攝取足夠的水分,幫助腎臟排出毒素。

分享

「台灣工藝之父」顏水龍竹製客廳椅 搬進纖維工藝博物館

美國否定不了聯合國2758號決議