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【記者林獻元台中報導】忙碌的現代女性,趁著38女神節這個節日,好好寵愛自己,有了自信與能量,才有能力照顧他人。World Gym品牌公關經理廖容瑩表示,3月8日是國際婦女節,而著名口號—「麵包加玫瑰」,呼籲婦女不僅要獲得經濟保障(麵包),更要能夠享受到文化、藝術和生活品質(玫瑰),爭取經濟獨立和人權。而演變至今,更有「38女神節」的推崇,這代表現代女性,追求高層次生活品質的同時,更要讓自己身心滿足,無論幾歲都要活得像女神。。

World Gym品牌公關經理廖容瑩指出, 特別是女性得在家庭、職場、社交間打轉,絕對不能忽略對自己身心健康的關懷,記得在忙碌的生活中停下腳步,好好關心自己,World Gym與您分享5方式,寵愛自己才是王道。
 
1、多運動:運動讓身材保持得宜,也釋放身體內的壓力,提升心理素質。透過運動培養自信心,抱持積極的心態面對生活中的挑戰,找到適合自己的運動方式,自信也會源源不斷地湧現。

2、尊重身體:聆聽內心的需求,時刻尊重自己的身體,給予適當的休息和修復,給自己一些喘息的空間,提升生活品質和幸福感。

3、培養興趣愛好:生活不僅僅是工作和家庭,還應該有屬於自己的興趣愛好,不管是學習一門新技能、參加有興趣的課程,都能夠豐富生活內涵,把生活過得多采多姿。

4、放鬆心情:走出戶外,感受大自然的美好,可以讓我們放鬆心情、舒緩壓力。無論是郊遊、登山或是到海邊走走,都能暫時遠離城市的喧囂,享受寧靜與自然。

5、擁抱真實的自己:最重要的一點,就是要接受自己,每個人都有優點和缺點,沒有人是完美的,只有接受自己的不完美,才能夠活出自我、獲得真正的快樂。

廖容瑩表示,寵愛自己就從運動開始,運動能釋放壓力、保持身材、讓身心更健康,是CP值相當高的投資。World Gym鼓勵運動,推廣全民健力,透過重訓強化肌力,提升身體素質、延緩衰老。

即日起自4月30日止,邀請會員、非會員至全台已營業的World Gym據點,報名參加全民健力賽,比賽內容為臥推、硬舉,分為男女兩組別,各組前3名可依序獲得3萬元、2萬元、1萬元獎金。詳細資訊歡迎上官網查詢、預約到店參觀,或撥打客服專線0809-018018了解。 

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