【記者蘇榮泉嘉義報導】嘉義縣社區心理衛生中心的「心花開心理健康系列課程」日前與心樂瑜珈太保教室合作，推出針對孕產婦的瑜珈課程，旨在幫助準媽媽們放鬆身心，迎接新生命的到來。課程涵蓋了「孕產瑜珈」、「皮拉提斯」、「舒活身心靈」等豐富體驗，讓孕媽咪們在運動中感受身心雙重的健康。

這次的課程針對孕產婦群體，旨在幫助她們減輕孕期帶來的身心不適，尤其是因心情波動和體態變化而產生的壓力。通過瑜珈運動，孕婦們能夠更健康、更快樂地迎接新生命的到來。 活動結束後，參與的孕媽媽們紛紛表示，運動後感覺十分舒適。瑜珈課程不僅幫助她們減輕了肚子的繃緊感，還因老師的指導而感到放鬆。此外，她們還能在活動中分享孕期的經驗，互相鼓勵與支持。 嘉義縣社區心理衛生中心表示，他們期望透過這樣的活動，讓更多人關注心理健康。未來，中心還將推出更多不同類型的課程活動，邀請大眾參與。想了解更多活動詳情，歡迎訪問嘉義縣社區心理衛生中心官網(https://cyshb.cyhg.gov.tw/cmhc)。 嘉義衛生局長趙紋華指出，孕期是女性面臨的特殊時期，除了身體上的變化外，還伴隨著各種身心壓力。因此，孕婦的身心健康狀況更需要得到重視。

如果民眾在孕期或生產過程中遇到情緒困擾或其他心理健康問題，可撥打諮詢專線05-3621150或24小時免費安心專線1925(依舊愛我)。專業人員將提供心理支持與陪伴服務，給予民眾所需的支持。

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